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快看:nervous system health_nervous system
来源:互联网     时间:2023-05-20 21:07:56


(资料图)

1、人体三大供能系统:

2、1-磷酸原系统

3、ATP和CP组成的供能系统。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP。剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大。其特点是能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质。短跑、跳跃、举重只能依靠此系统。

4、2-乳酸能系统

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