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家庭版烤鱼怎么做?
来源:南方养生网     时间:2023-06-15 01:50:57

烤鱼,一种发源于重庆万州的特色美食,在流传过程中,融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术,充分借鉴传统川菜及川味火锅用料特点,是口味奇绝、营养丰富的风味小吃。


(资料图)

烤鱼由来

提到烤鱼,我们脑海中一闪而过的往往是巴掌大的活鱼或干鱼,像牛羊肉串一样直接放到炭火上,放少许盐、辣椒等调料,烤熟即食。流行的川式烤鱼却与传统烧烤做法有着明显的不同,它采用“先烤后炖”的独特做法,融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华。据说川式烤鱼的由来是从非洲传来的,一名捕到鱼的非洲土著,烤了很久鱼还未熟,便把那条鱼加入汤汁调味料边炖边吃,发现比以往任何时候都鲜美,从此就有了这道美味,烤鱼相传已有千余年历史。

下面言归正传,说一下家庭版的烤鱼做法

用料

草鱼一根、 麻辣香锅底料、葱姜蒜、喜欢的蔬菜(上面芹菜末,垫底素菜我用了银耳小蘑菇魔芋)

做法

1:草鱼切开去骨,用盐料酒葱姜蒜腌制1小时;腌完连同葱姜蒜放入一抹了油的一烤盘,往鱼背上抹大量植物油和烤鱼调料(辣椒粉花椒面孜然粉食盐)

2:烤箱调到最大火(我家230度) ,鱼上面压一抹了油的烤网防止烤的过程中鱼翘起来,烤盘烤网一起入中层烤10分钟,关下火再烤15分钟,想表皮酥酥脆脆的最后5-8分钟转移到上层,一定注意安全。

3:烤的过程中准备垫底蔬菜,锅中炒香香锅料,加少许清水,煮开后加除芹菜外的配菜,断生后捞出,放入平底锅垫底码平;汤汁中再加入芹菜末煮一两分钟关火血烤鱼结束后,取出鱼肉,鱼头要继续烤5分钟钟;把鱼放到配菜上码平,浇上烧好的芹菜末汤汁,上面可选择性撒些干辣椒段;最后平底锅放到火上烧一会,就白啦,要趁热吃才香!

相关要点总结

1:鱼不要太大, 否则平底锅装不下呢两斤半足够了

2:想要鱼皮酥脆肉质软嫩,烤前就要刷大量的植物油,且最大火烤!.上下火烤 了10分钟关下火,最后挪上层也www.nfysw.com是这个目的;至于烤盘上压烤网放同一层烤(如图),是我自己想出的防止鱼向上翘的妙招

3:鱼头要比鱼肉至少多烤5分钟才熟有人说用煎的方法代替烤, 我试过一次,做出来我感觉有点像炖鱼,就没有再用啦,不太挑剔的亲也可以哦平底锅放电磁炉一直烧也行,只不过鱼会越煮越老,我更喜欢鱼肉软嫩的口感。

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